といぼっくす 
歌手の華原朋美さんが79キロあった体重を20キロ減ダイエットに成功しました！
御本人もABEMA配信と、ブログで、成功した喜びを視聴者に公表しました！
20キロのダイエットを成功した華原朋美さんの
ダイエット方法と、食事制限を調査しました。
ABEMA配信の凄いところは。。。
- テレビでは放送されない芸能人の配信は豊富
- 14日間無料で見放題
- 映画もアニメも見放題
- AMEBA限定オリジナル配信がある
Contens
華原朋美さんは全盛期から元キロ増だったの？
あ。。
朋ちゃん転がっちゃった！
華原朋美さんが全盛期の頃（I’m proudとか歌ってる時代）の
体重なんとっ！
42キロだそうです。
毎日多忙にテレビや雑誌のお仕事に
休みなしのレコーディング
そして小室哲哉さんとデート
全盛期は42キロだったと公表してますが、
実際はもっと痩せてた感じはありますね。
華原朋美さんは、出産と育児で、
どんどん体重が増えていき、
今回のダイエットを始める前は、
一時79キロまで体重がありました。
世間が知ってる歌姫 華原朋美さん42キロから、
79キロの状態でテレビ出演されたのを観た時
誰もはびっくりしたに違いないです。
では、そんな激太りしてしまった
華原朋美さんはどうやって減量を成功したのでしょうか？
朋ちゃん流20キロ減ダイエット方法は？
華原朋美さんはプライベートでジムのパーソナルトレーナーをつけたり、
岩盤浴で汗を流したり、
サウナスーツで過ごしたりして痩せる努力をされてました。
嬉しいことに
ABEMA企画で朋ちゃんダイエットに
ガチ配信！！
日々朋ちゃんが努力して減量される姿がみれました！
芸能人といえば、『簡単に痩せられる』とイメージがありましたが、
華原朋美さんは産後痩せづらい体質になったのか
減量中も『ツライ』『食べたい』と弱音を素直に吐き出してたので、
視聴者も親近感が湧いたのではないでしょうか？
まだABEMA企画の華原朋美さん密着ダイエットを観てない方は、
是非観てみてくださいね。
華原朋美さんのやる気がヤバイです！
華原朋美さん流
マネできる無理しない食事ダイエット
ダイエット始める前は、ロケ弁を家に持ち帰り、
家で食べてたと言ってた華原朋美さん。
ダイエットを初めてからは、野菜を摂取し、
お肉などのタンパク質もしっかりと取っているようですね。
食べてる量は、少なくはないので、
誰でもマネができそうな食事ダイエットですね。
なにより料理の仕方が豪快で、
好感度が上がりますね。
使用してるフライパン鍋が
レミパンに似てる！（取っ手が違うけど）
個人的にレミパンは使いやすいから好きです。
ブロッコリーを入れてたお皿
ロールストランド シリーズは
プレゼントでも喜ばれますね。
『たっぷり玉ねぎポン酢』は
本当に美味しいです！
野菜、お肉、魚にも合います！
子供も喜びます！
まとめ
- 歌姫華原朋美さんが79キロ（一番太ってる時）から20キロダイエットに成功！
- ダイエットの仕方は、パーソナルトレーナーをつけ、ジムで痩せる
- サウナスーツで汗をかく
- ABEMAのダイエット企画に参加
- 無理のない食事ダイエットで誰でもマネできそう！
産後と育児中はホルモンバランスが産前と変わり、
どうしても痩せるのは難しいのがママの悩みです。
朋ちゃん世代のママは朋ちゃんのABEMAのダイエット企画を観て、
好感度がもっと上がったのではないでしょうか？
