といぼっくす 
スケートボード界のスター、堀米雄斗選手。その鍛え抜かれた腹筋がSNSで話題を呼びました。
この記事では、堀米選手のトレーニング方法や食事内容について詳しく掘り下げ、彼の成功の秘密に迫ります。
堀米雄斗選手がどのようにしてその身体を作り上げ、維持しているのかを詳しく見ていきましょう！
- 堀米雄斗の腹筋がバキバキ！
- 堀米雄斗の腕の筋肉がすごい！
- 堀米雄斗の練習方法と自宅でのトレーニング
- 堀米雄斗の食事とすきな食べ物
Contens
Fakie Tre flip🛹 pic.twitter.com/ArvlWtmaYq
— 堀米雄斗 (@yutohorigome) June 11, 2024
パリ五輪予選で見せた堀米選手の腹筋がバキバキすぎるとSNSで話題になりました。堀米選手は、どのようにしてこの腹筋をてにいれたのでしょうか？
堀米選手がバキバキの腹筋を手にした理由は、ひたすらスケートボードに乗っていたから！！
トレーニングをして腹筋がついただけでなく、スケートボードに乗っていたことで、体感や腹筋が鍛えられたのでしょう。
厳しい練習を繰り返し行い、スケートボードに乗り続けたことで、バキバキの腹筋を手に入れたんですね！
惜しい…🛹 pic.twitter.com/8ZwSFQhULY
— 堀米雄斗 (@yutohorigome) July 15, 2024
堀米選手の体を見ると、腹筋に目が行きがちですが実は腕の筋肉もすごいんです！どのようにして腕の筋肉をつけたのか見ていきましょう！
スケートボードはケガと隣り合わせのスポーツであるため、体を鍛えていくことが必要不可欠です。そのため、筋力トレーニングやスケートボードの練習を通じて腕の筋肉がついていったのでしょう！
また、堀米選手はバスケットボールが趣味であるため、友人とともにバスケットボールを行うことで、腕の筋肉がついたのかもしれません。
スケートボードストリート金メダルを獲得した堀米雄斗選手、22歳ながら、スケートボード本拠地のロサンゼルスに4LDKの自宅を購入するっていう夢を叶えてるの凄すぎ。
— 池田勇人 (@IchwohneinKyoto) July 25, 2021
広大な裏庭には、思い付いた技（トリック）をすぐ実践できるようにスケボー練習場つき。
人生何周目？笑#堀米雄斗 #スケートボード pic.twitter.com/uQRNPspenR
アメリカの家には自宅にプールがある家は多いいのですが、自宅の庭に大きなスケートボードパークがある人はは少ないのではないでしょうか？
堀米選手がどのような練習をして、金メダルを取ったのか気になりますよね？それでは、堀米選手のトレーニングについて詳しく見ていきましょう！
諦めかけていたパリオリンピック、最後のオリンピック予選で優勝してパリオリンピックの出場権獲得できました！皆さんいつもサポート応援ありがとうございます🙏🏼
— 堀米雄斗 (@yutohorigome) June 23, 2024
本番はこれから… pic.twitter.com/qWhbURxi01
堀米選手は1日2回の練習を行っており、午前中に2時間・午後か夜にも2時間程度の練習を加え、合計で1日に約4時間を練習に充てています。
そして、堀米選手にはコーチがいないため、すべての練習内容を自主的に計画し、自身の経験と知識を活かしながら、最適な練習方法を見つけ出しているそうです！
また、練習中は他のプロスケーターとアイデアを出し合いながら新しいトリックに挑戦し、友人の技をまねたり、意見を交換することで、新しい技術を学び、技術を向上させています。
堀米選手の練習方法は、自主性と創造力を重視したものであり、その努力と工夫が彼の成功の鍵となっています。
このような日々の練習を通じて、世界トップクラスのスケートボーダーになったんですね！！
自宅でのトレーニング
堀米選手はロサンゼルスに家を購入し、自宅の庭に練習場を作っています。
この庭の練習場を使用して、トレーニングを重ねています！
自宅に練習場をつくった経緯は、コロナウイルスの影響で外出が自粛されていたため、自宅で練習したいと考えたからだそうです！
#スケートボード #堀米雄斗 選手 好きな食べ物
— 【公式】POWERフレーズ（日本テレビ） (@powerphrase_ntv) May 7, 2020
アメリカに来て約３年。
自炊する事も多い堀米選手
スーパーに立ち寄ると必ず買うのが
「アボカド」
日本にいた時はそんなに食べなかったそうですが、
アメリカに来て、本場の味に魅了されたようです。
堀米選手の後編は、10日（日）夜6：55～ pic.twitter.com/2KDCiSS6R1
トップアスリートである堀米選手。どのような食生活を送っているのか気になりますよね？それでは、堀米選手の食生活について詳しく見ていきましょう！
堀米雄斗選手の普段の食事
堀米選手は、基本的に自炊をするか、日本食レストランに行くことが多いそうです。
日本食が体に合っていると感じるためアメリカでも日本食を食べることが多く、ご飯を炊いて明太子と食べたりするそうです。
また、食事制限などは特に気にしていないそうです。
しかし、疲れているときなどはジャンクフードなどは食べすぎないように意識をしているそうです！
堀米雄斗選手の好きな食べ物
堀米選手の最も好きな食べ物は、「お寿司」です！
そして、お寿司の中でも中トロが好きなんだそうです。魚は体にもよいので、そういった面からも気に入っているのかもしれませんね！
他にも、好きなお味噌汁の具はあおさで、おにぎりの具は鮭ハラミだそうです！
ちなみに、堀米選手の勝負飯は「アボカドご飯」です！！
アボカドはビタミンが豊富でスタミナがつくため、堀米選手の活躍の裏にはこの食事があったのかもしれませんね！
今回は堀米選手の筋肉や練習方法、食事についてみてきました。
堀米選手の筋肉は、徹底された日々のトレーニングによって磨かれていることが分かりました。
また、好きな食べ物に関してはお寿司であり、アメリカ在住の現在も日本食レストランに通っているそうです。
日本を代表するスケートボーダーの堀米選手。今後も堀米選手の活躍が楽しみですね！
